Huduma ya matibabu Tanzania nje ya miji mikubwa ni ndogo. Matatizo ya kiafya yanaweza kumaanisha usafirishaji wa haraka Nairobi au nchi yako - kwa gharama kubwa bila bima. Jitayarishe vizuri kabla ya kuondoka.
Chanjo Muhimu
Zinazohitajika Kisheria
Chanjo ya Homa ya Njano (Yellow Fever):
- Lazima ikiwa unakuja kutoka nchi yenye hatari (Afrika Kati, Amerika ya Kusini)
- Pasipoti ya afya (Njano Card) itatakiwa ushirikini na ifikie
- Ikiwa unakuja kutoka Ulaya, Marekani, au Australia bila kupita nchi ya hatari, si lazima kisheria
Zinazopendekezwa Sana (Si za Lazima)
| Chanjo | Kwa Nini |
|---|---|
| Typhoid | Malipo kutoka chakula/maji yasiyo salama |
| Hepatitis A | Maradhi ya ini kutoka chakula/maji |
| Hepatitis B | Ikiwa unaweza kukutana na damu |
| Tetanasi/Diphtheria | Kuuliwa ngozi hifadhini ni hatari ndogo |
| Polio (booster) | Inapendekeza kwa watu wazima wengi |
| Rabies | Ikiwa utafanya kazi na wanyama |
| Meningococcal | Kwa baadhi ya maeneo ya hatari |
Tembelea daktari wa safari miezi 6-8 kabla ya safari. Baadhi ya chanjo zinahitaji dozi nyingi au muda wa kuanza kufanya kazi.
Malaria
Malaria ni hatari ya kweli Tanzania yote isipokuwa maeneo ya juu sana. Hifadhi zote za safari kama Serengeti, Tarangire, Ngorongoro, na Zanzibar zina hatari.
Dawa za Kuzuia Malaria
Chaguo tatu kuu:
Atovaquone-Proguanil (Malarone):
- Inachukuliwa kila siku, inaanza siku 1-2 kabla ya kuingia eneo la hatari
- Ina athari ndogo kidogo
- Inayopendekezwa zaidi kwa wasafiri wa muda mfupi
- Gharama: Wastani hadi ghali zaidi
Doxycycline:
- Inaanza wiki moja kabla
- Inakufanya nyeti zaidi na jua - tumia sunscreen ya nguvu
- Bei nafuu zaidi
- Sio kwa wajawazito
Mefloquine (Lariam):
- Inachukuliwa wiki moja kabla
- Inaweza kuathiri ndoto na hali ya akili kwa baadhi ya watu
- Sio inayopendekezwa kwa watu wenye historia ya huzuni
Kuzuia Bite za Mbu
- Tumia dawa ya kuzuia mbu iliyo na DEET (asilimia 30-50)
- Vaa nguo ndefu jioni na usiku
- Lala ndani ya chandarua
- Hakikisha kambi/hoteli yako ina skrini za dirisha au chandarua
Maji na Chakula
Maji ya kunywa: Tumia maji ya chupa peke yako au futa maji ya bomba. Barafu pia - epuka isipokuwa mahali unapojua.
Chakula: Kula chakula kilichopikwa vizuri. Matunda yaliyooshwa na mwenyewe ni salama. Epuka saladi za mboga mbichi katika maeneo ya hatari.
Huduma za Matibabu Tanzania
Dar es Salaam na Arusha: Hospitali za hali ya kutosha kwa huduma ya msingi. CCBRT Dar, Aga Khan Hospital Dar, na hospitali za Arusha zinaweza kukusaidia kwa tatizo la wastani.
Hifadhi za mbali: Karibu hakuna huduma. Tatizo zozote la kubwa linamaanisha usafiri haraka wa masaa 4-6 kwa gari, au ndege ya dharura (air ambulance).
Nairobi: Hospitali bora zaidi za kikanda. Nairobi Aga Khan Hospital na Nairobi Hospital zina vifaa vya kisasa. Masaa 1-2 kwa ndege kutoka Arusha.
Bima ya Afya ni Lazima
Kwa sababu ya umbali na hospitali nzuri, bima ya safari inayojumuisha:
- Uokoaji wa matibabu (medical evacuation)
- Usafiri wa kurudi nchi yako
- Matibabu ya dharura
Hii si ya hiari - ni lazima kabisa kwa safari Tanzania. Bila bima, uokoaji wa ndege kutoka hifadhi hadi Nairobi unaweza kugharimu dola 8,000-15,000 mwenyewe.
Msaada wa Haraka
Namba muhimu wakati wa Tanzania:
- Namba ya dharura (polisi, zimamoto, ambulance): 112
- Flying Doctors Society of Africa (AMREF): +254 20 6000 090 (Nairobi)
- Emergency services (itabadilika - angalia kwa mwongozo wa safari yako)
Pata Bima ya Safari
Bima inayojumuisha uokoaji wa matibabu ni muhimu sana Tanzania. Linganisha mipango ya bima: Bima ya Safari Tanzania.