Tansania ist ein sicheres Reiseziel fuer gut vorbereitete Reisende. Die meisten gesundheitlichen Risiken sind durch angemessene Vorbereitung beherrschbar. Dieser Leitfaden behandelt die wesentlichen Gesundheitsaspekte vor und waehrend Ihrer Reise.
Wichtig: Konsultation vor der Reise
Besuchen Sie eine Reisemedizinklinik oder Ihren Hausarzt mindestens 6 bis 8 Wochen vor der Abreise. Manche Impfserien erfordern mehrere Wochen, um wirksam zu sein. Das Tropeninstitut Ihrer Stadt oder eine auf Reisemedizin spezialisierte Arztpraxis sind die besten Anlaufstellen.
Malaria: Das groesste Gesundheitsrisiko
Malaria ist die groesste medizinische Bedrohung fuer Tansania-Reisende. Das Malaria-Risiko ist hoch in:
- Daressalam und der Kuestenzone
- Sansibar (ganzjaehrig)
- Dem Serengeti, Tarangire und anderen Nationalparks
- Den meisten Tieflagegebieten
Das Risiko ist niedriger (aber nicht null) ab ca. 1.800 m Hoehe (Arusha liegt auf 1.400 m, Ngorongoro-Kraterrand auf 2.300 m).
Prophylaxe-Optionen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ueber die geeignetste Option fuer Sie:
| Medikament | Handelsname | Einnahme | Hinweis |
|---|---|---|---|
| Atovaquon-Proguanil | Malarone | Taeglich, ab 1-2 Tage vor Abreise | Am vertraeglichten, teuerste Option |
| Doxycyclin | Diverse | Taeglich, ab 1-2 Tage vor Abreise | Guenstiger, Sonnenlicht-Sensibilitaet beachten |
| Mefloquin | Lariam | Woechentlich, 2-3 Wochen vor Abreise | Psychiatrische Nebenwirkungen moeglich |
Zusaetzliche Massnahmen:
- DEET-Repellent (50% Konzentration) auf freiliegende Haut auftragen bei Daemmerung und nachts
- Langaermlige helle Kleidung am Abend
- Impraegniertes Moskitonetz zum Schlafen (unverzichtbar beim Camping)
- Klimatisierte Unterkuenfte reduzieren Mueckenexposition
Empfohlene Impfungen
Die folgenden Impfungen werden allgemein fuer Tansania-Reisende empfohlen:
Pflicht (unter Umstaenden)
Gelbfieber: Kein direktes Risiko in Tansania selbst, aber Pflicht an der Grenze wenn Sie aus einem Endemiegebiet einreisen (z.B. bei Transit ueber Kenia, Uganda, Ruanda oder aus Suedamerika). Fuer direkte Anreise aus Deutschland/Oesterreich/Schweiz nicht Pflicht, aber empfohlen als Schutz.
Dringend empfohlen
- Hepatitis A und B: Uebertragen durch kontaminiertes Wasser/Nahrung und Blut
- Typhus: Risiko durch kontaminierte Lebensmittel
- Tetanus-Diphtherie-Polio: Auffrischung alle 10 Jahre
Je nach Aktivitaet/Dauer
- Tollwut: Bei Safarireisen, Trekkings und Langzeitaufenthalten (Exposition durch Tiere moeglich)
- Meningitis ACWY: Bei Aufenthalten in der Trockenzeit oder laendlichen Gebieten
- Hepatitis E: Fuer laengere Aufenthalte
Wasser und Lebensmittelsicherheit
- Kein Leitungswasser trinken
- Nur Flaschenwasser oder aufbereitetes Wasser trinken (filtern/kochen/Chemikalien)
- Rohes Gemuese und nicht geschaeltes Obst in kleinen Lokalen meiden
- Im Zweifelsfall: wenn es gekocht ist und dampft, ist es in der Regel sicher
Sanitaetversorgung vor Ort
Daressalam: Aga Khan Hospital und Regency Medical Centre sind die besten privaten Krankenhaeuser fuer Notfaelle.
Arusha: AICC Hospital und Arusha Lutheran Medical Centre bieten private medizinische Versorgung.
Natinalparks: In abgelegenen Parks gibt es keine medizinische Versorgung. Bei medizinischen Notfaellen muessen Verletzte per Strasse oder Flugzeug evakuiert werden.
Sansibar: Das Zanzibar Referral Hospital in Stone Town ist das Hauptkrankenhaus, aber fuer Schweres wird eine Evakuierung nach Daressalam oder Nairobi empfohlen.
Hoehenkrankheit am Kilimandscharo
Wenn Sie den Kilimandscharo besteigen, ist Hoehenkrankheit (akute Bergkrankheit, AMS) das groesste gesundheitliche Risiko. Symptome: Kopfschmerzen, Uebelkeit, Schwindel, Schlaflosigkeit.
Praevention:
- Langsam aufsteigen (kein “rush to the summit”)
- Viel trinken (3-4 Liter pro Tag)
- Auf Ihren Koerper hoeren - erste Symptome ernst nehmen
- Fragen Sie Ihren Arzt nach Acetazolamid (Diamox) als praventive Massnahme
Bei mittelschweren bis schweren AMS-Symptomen: sofort absteigen. Nie mit schwerer Hoehenkrankheit weiter aufsteigen.
Reiseversicherung
Fuer Tansania ist eine Reiseversicherung keine Option, sondern eine Notwendigkeit. Mindestanforderungen:
- Medizinische Evakuierung: mindestens 250.000 EUR Deckung
- Hochgebirgsrettung (bis 6.000 m) wenn Sie den Kilimandscharo besteigen
- Krankenbehandlung im Ausland
- Reiseru cktritt und Gepaeckversicherung empfohlen
Rettungshubschrauber vom Kilimandscharo kosten ohne Versicherung ca. 5.000-15.000 USD.
Eine umfassende Reiseversicherung ist fĂĽr Tansania unbedingt empfohlen. EKTA Traveling bietet Schutz bei Krankheit, Unfall und medizinischer Evakuierung - auch fĂĽr abgelegene Safari-Gebiete.